让老人健康快乐地生活才会长寿(2)
我国古代著名的思想家、教育家孔子，在那个时代的生活环境中，能够活到七十多岁的高龄，其长寿的原因之一是注重心理健康。孔子提倡心胸坦荡，刚毅坚強，反对患得患失，怨天尤人的精神状态。他认为，老年人更应淡泊名利，如果在身体虚弱时还竭力去追求名利，往往得到的是苦恼和烦闷，甚至是疾病。因此，老年人不仅仅要关注自己的身体健康，应更该关注自己的心理健康。
有一段老年健康长寿的顺口溜说的好：“温暖太阳晒晒背，新鲜空气洗洗肺，五谷杂粮养养胃，常找老友聚聚会，锻炼身体别太累，喝点小酒别喝醉，生活过得有滋味，健康活到一百岁。”更有健康专家经常提醒说：要“管住你的嘴，迈开你的腿”。这些都生动地说明了健康长寿的重要性。但最重要地还是要切实保持心理健康，这才是老年健康人生的真谛 ......
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有一段老年健康长寿的顺口溜说的好：“温暖太阳晒晒背，新鲜空气洗洗肺，五谷杂粮养养胃，常找老友聚聚会，锻炼身体别太累，喝点小酒别喝醉，生活过得有滋味，健康活到一百岁。”更有健康专家经常提醒说：要“管住你的嘴，迈开你的腿”。这些都生动地说明了健康长寿的重要性。但最重要地还是要切实保持心理健康，这才是老年健康人生的真谛 ......
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