古往今来，人们对养生积累了大量的知识和经验，并按其内涵要点浓缩成了短小的格言和谚语。双休日，我总爱翻阅有关养生保健方面的期刊、书籍。而每每品读到其中一些言简意赅、哲理性强的养生保健谚语或格言，还将这些谚语、格言记录下来，以作为自己身体力行的信条。

    这些简洁凝练，寓含医理的养生保健谚语、格言，如“枪不擦不亮，身不练不壮”；“站如松、坐如钟、卧如弓、行如风”；“暴富欺贫，暴寒欺人”；“甜言夺志，甜食坏齿”；“寒从脚上起，病从口中入”；“有病早医 ......