◆“饭后百步走，活到九十九”，这句老少皆知的健康俗语，在清代名医叶天士的《十叟长寿歌》中也有印证，但这一观点已被医学专家所颠覆。其实，饭后还真有那么几个“老传统”，对健康无益反而有害。

    ◎“老传统”：饭后百步走。

    人们常说“饭后百步走，能活九十九”，现代生活中，饭后散步也是很多人生活中的“标配”。

    武汉市中心医院消化内科主任吴杰指出，饭后缓慢走路是对健康有益的，但是如果快走的话，容易伤害消化功能。尤其是患有冠心病、高血压等病的老年人，饭后不要贸然快走，否则会增加心脏负荷 ......