《老老恒言》中的服饰养生
《老老恒言》云：杖曰扶老，既可步履借力，且使手足相顾，行不急躁。其长须高过于头一尺许，则出入门户，俾有窒碍，可以留心检点……毋强作少壮，弃置弗问。
杖头下可悬备用物，如阮修以钱挂杖，所谓杖头钱是也……《抱朴子》曰：杖悬葫芦，可贮丹药。
近时多用短杖，非杖也。其长与腰齐，上施横干四五寸，以便手执，名曰拐……少壮俱携以游山及行远道，颇借其力。若老年或散步旷野，或闲立庭除，偶一携之。然恒情喜便易而厌委屈，往往用拐不用杖。
拐杖是许多老年人，尤其是行动不便的老年人离不开的好帮手。在古代，拐与杖是有区别的，杖，又叫“扶老”，是一种高过头一尺(约33厘米)多的辅助行走的简单器械。用杖，既可以在行走时借力，又能使手足相顾，走起路来不急躁。杖顶端可以悬挂各种物件，如把钱挂在杖上，即所谓的杖头钱；挂个葫芦并刻上字，以当座右铭；葫芦中也可以装有丹药，以备老年人出行时不时之需。
而拐则是长与腰齐、顶端有方便手握的横棍，也就是我们现在所说的“文明棍”、“拐棍”。年轻人也可以用它来爬山及远行，颇借其力。拐比杖更轻便，所以老年人往往会选择拐而不选择杖。
俗话说，人老先老腿。人进入老年期，往往首先表现出来的是下楼梯时容易腿打软，慢慢地会感到腿脚发僵，不再像年轻时那样灵活了，怕走湿地，怕上下楼梯，尤其畏惧冬天的冰雪地，这些都是老年骨性关节炎的表现，关节退化了，骨质增生了。所以对老年人来讲，拄一根拐杖，就像多了一条腿，走路就会稳当许多。老年人应该面对现实，不要“强作少壮，弃置弗问”。 (耿引循)
杖头下可悬备用物，如阮修以钱挂杖，所谓杖头钱是也……《抱朴子》曰：杖悬葫芦，可贮丹药。
近时多用短杖，非杖也。其长与腰齐，上施横干四五寸，以便手执，名曰拐……少壮俱携以游山及行远道，颇借其力。若老年或散步旷野，或闲立庭除，偶一携之。然恒情喜便易而厌委屈，往往用拐不用杖。
拐杖是许多老年人，尤其是行动不便的老年人离不开的好帮手。在古代，拐与杖是有区别的，杖，又叫“扶老”，是一种高过头一尺(约33厘米)多的辅助行走的简单器械。用杖，既可以在行走时借力，又能使手足相顾，走起路来不急躁。杖顶端可以悬挂各种物件，如把钱挂在杖上，即所谓的杖头钱；挂个葫芦并刻上字，以当座右铭；葫芦中也可以装有丹药，以备老年人出行时不时之需。
而拐则是长与腰齐、顶端有方便手握的横棍，也就是我们现在所说的“文明棍”、“拐棍”。年轻人也可以用它来爬山及远行，颇借其力。拐比杖更轻便，所以老年人往往会选择拐而不选择杖。
俗话说，人老先老腿。人进入老年期，往往首先表现出来的是下楼梯时容易腿打软，慢慢地会感到腿脚发僵，不再像年轻时那样灵活了，怕走湿地，怕上下楼梯，尤其畏惧冬天的冰雪地，这些都是老年骨性关节炎的表现，关节退化了，骨质增生了。所以对老年人来讲，拄一根拐杖，就像多了一条腿，走路就会稳当许多。老年人应该面对现实，不要“强作少壮，弃置弗问”。 (耿引循)