广州医科大学附属第一医院中医科主任医师范萍介绍，糖尿病患者在冬季也应多晒太阳，进行适当的运动。她还推荐了8个对糖尿病患者有益的“小动作”。

    干洗腿：用双手先紧抱一侧的大腿根，稍用力从大腿自上而下按摩一直到脚踝，后再从脚踝往回按摩至大腿根部 ......