名老中医谈养生
赵绍琴，男，汉族，生于1916年12月。系北京中医药大学教授。赵老养生宗“生命在于运动”之旨，独创“走为百炼之祖，百炼不如一走”的养生方法，六十年如一日，奉而行之，收益颇多。生命在于运动。古代医学家华佗非常重视人体的自身锻炼，创立了五禽戏。他对其弟子说：“人欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气消，血脉流通，譬如户枢终不朽也。”强调了生命活动中运动的重要性。我在年轻时就明白了这个道理。十几岁时开始练拳，如少林拳、八卦拳，后来又练太极拳，到现在我已76岁，练了60多年 ......
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