得病后为何胖了？
得糖尿病整两年了，久未见过我的朋友感到好奇，我自己也觉得奇怪：得了糖尿病，非但没瘦反而胖了，这是为什么呢？
反思自己，按时吃药、按时睡眠、注意饮食我都做到了。只是散步少，活动少，可是我把工作当活动了难道不行吗？我的工作，除了备课上课就是准备实验用品，包括外出买实验材料、实验器具然后摆放在学生实验桌上。楼上楼下跑来跑去，活动量也不算少啊，可是无论怎么注意，腹部的脂肪还不断堆积。
三大营养物质代谢的资料使我恍然大悟，书上说，胰岛素的分泌活动可以促进血糖转化为脂肪，但会抑制脂肪的分解。
餐前我吃的是迪莎片，分泌胰岛素不成问题，就是糖转化成脂肪后又不能消耗脂肪，于是就堆积起来了。看来还得加大运动量。于是，我增加了运动量，早上十点一次，下午三点左右一次，可能的话吃完晚饭看电视时随着电视上的音乐(包括广告音乐)扭腰、蹦跳，如此一来，一个月下来还真见效，腹部厚度没再增加，体重控制住了。
“得糖尿病后胖了是好事”，这是个误区。平时一定要平衡机体代谢，平衡饮食的同时适当锻炼。, http://www.100md.com(北京中医附中 杞秀华)
反思自己，按时吃药、按时睡眠、注意饮食我都做到了。只是散步少，活动少，可是我把工作当活动了难道不行吗？我的工作，除了备课上课就是准备实验用品，包括外出买实验材料、实验器具然后摆放在学生实验桌上。楼上楼下跑来跑去，活动量也不算少啊，可是无论怎么注意，腹部的脂肪还不断堆积。
三大营养物质代谢的资料使我恍然大悟，书上说，胰岛素的分泌活动可以促进血糖转化为脂肪，但会抑制脂肪的分解。
餐前我吃的是迪莎片，分泌胰岛素不成问题，就是糖转化成脂肪后又不能消耗脂肪，于是就堆积起来了。看来还得加大运动量。于是，我增加了运动量，早上十点一次，下午三点左右一次，可能的话吃完晚饭看电视时随着电视上的音乐(包括广告音乐)扭腰、蹦跳，如此一来，一个月下来还真见效，腹部厚度没再增加，体重控制住了。
“得糖尿病后胖了是好事”，这是个误区。平时一定要平衡机体代谢，平衡饮食的同时适当锻炼。, http://www.100md.com(北京中医附中 杞秀华)