文明生活方式是健康之本
世界卫生组织倡导人们要采取积极的自我保护和健康的生活方式，以防疾病于未患之时。具体的原则是“九不三少”。
九不是：一、不吃发霉粮食及其制品；二、不吸烟；三、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它食物，吃前要充分洗净；四、不用洗衣粉洗食具，茶具或食物；五、不能用有毒的塑料薄膜包装食物；六、不要过度晒太阳；七、不吃过热，过硬，烧焦或太咸食物，不喝过烫的水；八、吃饭不要过饱，体重不要过胖；九、不要经常服用可能致癌的药物。
三少是：一、酒要少饮；二、熏制或腌制食物要少吃；三、含动物脂肪高的食物要少吃。
以上生活原则再结合适量运动，合理膳食，并保持心理平衡，乐观的心态，我们就可以满怀信心地去生活，也就会拥有健康。(冯庚伟/文), http://www.100md.com
九不是：一、不吃发霉粮食及其制品；二、不吸烟；三、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它食物，吃前要充分洗净；四、不用洗衣粉洗食具，茶具或食物；五、不能用有毒的塑料薄膜包装食物；六、不要过度晒太阳；七、不吃过热，过硬，烧焦或太咸食物，不喝过烫的水；八、吃饭不要过饱，体重不要过胖；九、不要经常服用可能致癌的药物。
三少是：一、酒要少饮；二、熏制或腌制食物要少吃；三、含动物脂肪高的食物要少吃。
以上生活原则再结合适量运动，合理膳食，并保持心理平衡，乐观的心态，我们就可以满怀信心地去生活，也就会拥有健康。(冯庚伟/文), http://www.100md.com